sen a zdrowie

[julita1984]

Co wiecie na temat wpływu snu na zdrowie? Zdaje się, że niektórzy w ogóle o tym nie myślą, a prawda jest taka, że sen pomaga na przykład utrzymać prawidłową masę ciała, wspomaga pamięć i regenerację organizmu i wiele więcej. Czy wy zauważyliście u siebie jakieś objawy związane z brakiem snu? Mnie się zdarzyło, dlatego tym bardziej dbam o ten aspekt.