treningi na poprawę kondycji

Szukasz porady? Zajrzyj tutaj i znajdź odpowiedź na nurtujące Cię pytania.
Awatar użytkownika
irma94
Posty: 1
Rejestracja: 14 kwie 2023, 6:00

treningi na poprawę kondycji

Post autor: irma94 »

Cześć, czy macie jakieś porady na temat poprawy kondycji? Przez ostatnie lata miałam problemy zdrowotne, które uniemożliwiły mi regularne ćwiczenia. Teraz jednak czuję się lepiej i chciałabym zacząć ćwiczyć, aby poprawić swoją kondycję.
Słyszałam o treningach EMS, które są skuteczne w poprawie kondycji. Czytałam, że trening EMS Poznań jest jednym z najlepszych miejsc do ćwiczeń. Czy ktoś z Was miał do czynienia z tym rodzajem treningu? Czy możecie mi powiedzieć, jakie są jego zalety i wady? Czy jest to bezpieczny sposób na poprawę kondycji?
Docenię wszystkie odpowiedzi :)