Sposoby na stres

[Gienia]

Jestem ostatnio na maksa zestresowana ☹ W pracy gonią terminy, szefowa się wkurza, w domu też jakoś niespecjalnie układa mi się z mężem i panuje nerwowa atmosfera. Jak zrelaksować się w domowym zaciszu?

[Nutella]

Jedź do spa! Wiesz, masaże te sprawy Mnie tam taki weekendzik zawsze odpręża.

[Gienia]

Fajnie powiedzieć, jak się ma kasę na to spa…

jeżozwierz pan kolczasty

[Luiza]

No właśnie, taki wyjazd tani nie jest. Ale mam lepszy sposób (i tańszy), znalazłam go w książce „Soda czyszczona na straży zdrowia”. Trzeba do kąpieli dodać sól morską, sodę oczyszczoną i sól gorzką. Zawsze sobie robię taką kąpiel po stresującym dniu.

[Gienia]

Brzmi fajnie Koniecznie wypróbuję! Widzę, że to wydawnictwo Hartigramma ma sporo innych ciekawych książek.

[Luiza]

Tak i jest dużo ciekawych przepisów z medycyny naturalnej. Ja stosuję je od dawna i znacznie lepiej się czuję.

bdi wadowice

[carolka]

Mi bardzo pomagają spacery i domowe SPA. Zawsze po ciężkim dniu w pracy zamykam się w łazience i robię sobie małe SPA. Na https://www.relaks-po.pl/ znalazłam ostatnio bardzo duży wybór akcesoriów do SPA i chyba zrobię niedługo zapasy. Tobie też polecam taki domowy relaks.

[Placha]

Czasami najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do psychologa. Stres może mieć różne nasilenie. Warto na pewno udać się po poradę psychologiczną, na konsultacje. Tu oferta od poradni https://poradniasalomon.com.pl/o-nas/ może was zainteresować. Kompleksowo zajmują się przeróżnymi problemami, także i psychiatrycznymi.

[Matylda]

Przychodzi pewien moment każdego roku tak zaraz, gdy kończy się lato, że czuję się całkowicie wyczerpana i zmęczona. Wówczas najlepszy dla mnie odpoczynkiem jest wyjazd do Resortu Dolina Charlotty https://www.dolinacharlotty.pl/ . Zabieram ze sobą przyjaciółkę i wreszcie mamy szansę oderwać się od codziennych obowiązków. Czeka nas tam między innymi nieograniczony wstęp do Centrum Wellness.

[hojdek]

Każdy z nas radzi sobie w inny sposób ze stresem. Niestety żyjemy w takich czasach, że pogoń za pracą i ten pęd życia jest coraz szybszy i nie każdy potrafi sobie z tym poradzić. Najlepiej jest po prostu udać się do psychologa i z nim porozmawiać. Bardzo często bywa tak, że aby odreagować sięgamy do kieliszka. I tak zaczyna się kolejny problem gdyż zaczynamy nadużywać alkoholu. Ale zadowoleni jesteśmy bo relaksujemy się. Jak już za często sięgamy po przysłowiowy kieliszek to jest to już uzależnienie. Aby móc wyjść z tego to warto zgłosić się po pomoc do Ośrodka terapii Wiosenna. Tam możesz liczyć na pełen profesjonalizm i pomoc odpowiednich ludzi

[padolek]

mnie to zona ostatnio zabrala do unity point w krakowie na tantre ! to bylo dopiero przezycie, nie spodziewalem sie tego po niej, a tu taka niespodzianka. Naprawde cos wspanialego

[Tolka]

Mi się wydaje,że najlepszym sposobem na stres i nerwy jest wyjazd nad morze do fajnego hotelu żeby zapomnieć o tych wszystkich problemach bo siedząc w domu to na pewno się nie odpocznie i nie zrelaksuje. I przyznam się , że myślę już o walentynkach i tak mi przyszło do głowy, że może taki wyjazd do spa https://www.maximus-spa.pl/pakiet/walentynki/ będzie fajnym pomysłem

[Kluczyk]

Zgadzam się, że takie wyjazdy do SPA są super. Jeśli szukacie fajnego miejsca na wyjazd to zerknijcie na ofertę ParkHotel Łysoń w Inwałdzie https://www.parkhotellyson.pl/Spa-dla-Dwojga-77.html . Tu mają bardzo fajną ofertę spa w tym spa dla dwojga. Hotel jest położony w pięknej okolicy więc w wolnym czasie można przejść się na spacer. Zimą też można skorzystać z pobliskich stoków narciarskich jeśli lubicie zimowe szaleństwo.

[lemonka]

Oj tak, nic mnie tak nie relaksuje jak wizyta w SPA Jakiś masaż, zabieg pielęgnacyjny, taka chwila tylko na siebie. I wcale nie jest tak, ze trzeba wyjeżdżać poza miasto by zaznać takich luksusów Bardzo dobry salon kosmetyczny w Warszawie to https://medicaspa.pl/. Przytulna i przyjazna atmosfera, wykwalifikowana obsługa, wysoka jakość zabiegów. Ceny nie są wygórowane więc raz na jakiś czas można sobie na takie wyjście pozwolić

[Montemari]

Kabaret Ani Mru Mru ma nowy program! Może warto się wybrać właśnie na kabaret i troszkę się rozerwać. Zobaczcie sobie na stronie https://biletyna.pl/kabaret gdzie i w jakich dniach grają. Ja upatrzyłam już 28.03 w Łodzi ich występ i zastanawiam czy się nie wybrać. Pomyślcie o takich rozrywkach.

[olka]

Możliwe, że to przez nadmiar obowiązków. Warto w weekend się rozerwać, wyjść z domu. Jeśli jesteście ze Szczecina, to mogę wam polecić klub muzyczny freebluesclub.pl w którym sama dość czesto bywam

[tencza]

Moimi zainteresowaniami od zawsze były książki i przyznam wam szczerze, że bardzo lubię czytać i jakoś mnie to nie nudzi. Jeżeli chodzi o to, gdzie zaopatruję się w książki to znajoma poleciła mi stronkę: https://www.taniaksiazka.pl/jego-przesy ... 34806.html na której jest naprawdę sporo tytułów w wyborowych cenach

[teczowo]

Dobrym sposobem na stres jest czytanie książek. Ciekawą ofertę znalazłam tu: https://www.znak.com.pl/ksiazka/dylemat-ba-paris-166840. Myślę, że warto poświęcać czas na czytanie. Obecnie dużo czasu spędzamy w domu, dlatego warto poświęcić czas na czytanie książek. Osoby, które dużo czytają mają bardziej bogate słownictwo, a poza tym mogą w ten sposób rozwijać swoją wyobraźnię.

[neuron]

granie w cs go to jest mój sposób na stres, no ! może jeszcze piwko do tego. Ale ostatni odkryłem własnie fajne forum http://mygo.pl dzięki któremu rewelacyjnie zaczęłam promować swój serwer i dodatkowo poznalam całkiem fajnych ludzi którzy nauczyli mnie grac

[Lidia]

Mi na stres bardzo pomaga napój kava kava, jest rewelacyjny na stres w dodatku pomaga poradzić sobie z bezsennością, kava to też fajna alternatywa alkoholu, ponieważ działa podobnie, ale nie uzależnia a po piciu nie ma kaca, jest też bezpieczna dla zdrowia. Polecam ten sklep http://kavakavaworks.com/ tutaj kava jest bardzo dobra i oryginalna więc watro ją tutaj kupić

[boku]

Na mnie relaksacyjni działa kąpiel z dodatkiem soli z morza martwego https://hagi.com.pl/pl/sklep/kapiel/sol ... martwego// Serio gdyby nie to to chyba umarłabym na stres jakieś dwa miesiące temu. Niby człowiek nie powinien się tak wszystkim martwić ale ciężko nad tym zapanować

[tencza]

Każdy z nas ma jakies hobby, a ja chciałbym sie podzielić z Wami moim, czyli kolekcjonowaniem różnorodnych monet. Jeżeli jesteście zainteresowani to wszelkie informacje znajdziecie na stronie http://www.skarbnicanarodowa.info.pl/ Bardzo często tam zaglądam- jedna z moich ulubionych

[lipstick]

Nadmierne odczuwanie stresu może być spowodowane dużą wrażliwością. Neurotycy mają większą skłonność do zamartwiania się, doświadczają silnego stresu, dłużej niż inni wracają do normalności po ciężkich wydarzeniach. Tutaj https://perso.in/blog/jak-zyc-z-duza-wr ... otycznosc/ masz wypisane strategie dla osób wrażliwych

[Aldonis]

Najczęściej to praca jest problemem, przynajmniej u mnie tak to wygląda. Mam kilka swoich sposobów na rozładowanie stresu, przede wszystkim polecam znaleźć sobie jakieś hobby. Sprawdźcie sobie również na stronie https://biletyna.pl/ zbliżające się koncerty, spektakle teatralne, będzie to również super odskocznią i fajną formą rozrywki.

[neuron]

Moze inwestowanie w systemie XTB ? ALe bez odpowiednich środków daleko nie zajedziecie. Po prostu – wszystko wymaga zdrowego rozsądku. Macie demo po to, żeby móc testować różne rozwiązania.

[Weronika]

Długotrwały stres może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego jeśli nie znajdziemy sposobu na relaks, można nabawić się problemów z układem pokarmowym, np. wrzodów. Dlatego lepiej się przebadać, aby mieć pewność, że nic nam nie jest. Czytałam wiele o https://cmp.med.pl/cmp-wilanow-2/gastroenterolog/ . Lekarze badają pacjentów, gdy mają wzdęcia, silne bóle brzucha, biegunki czy zaparcia, a także wiele innych objawów.

[wiktośka]

Medytacje sa bardzo pomocne takie jak tu https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/MEDYTACJE/16. Szczególnie teraz, kiedy mamy taki ciężki czas i wielu z nas boryka się ze stratą kogoś bliskiego.

[Lidia]

Stresu nie można bagatelizować, bo silny i długotrwały stres może mieć dla nas opłakane skutki. Ludzie, często popadają w taki stres przez pracę. Często jego następstwem jest depresja czy inne zaburzenia, dlatego warto zgłosić się do psychiatry. Ja mogę polecić klinikę psychologiczno- psychiatryczną Psychomedic, która udziela wideo konsultacji.

[Łukasz]

Może spróbuj tlenoterapii hiperbarycznej w tym miejscu http://tlenowyzakatek.pl/. Słyszałam, że pomogą na wiele różnych dolegliwości. Po czytaj sobie o tej terapii. Z tego co wiem, to można nią leczyć między innymi bóle kręgosłupa oraz stawów, depresje, kontuzje itp.

[JoannaKęska89]

Tak jak wyżej pisałyście to na pewno gorące kąpiele, może być też wizyta u fizjoterapeuty, warto też się zaopatrzyć w jakieś zioła, które uspokajają i wyciszają, jakąś mielise czy kozłek lekarki przykładowo https://polskizielarz.pl/product-pol-52 ... tury.html
Zioła też najlepiej stosować jeśli wcześniej się nie brało żadnych leków uspokajających, bo wtedy nie zauważymy ich działania, ale na początku mogą być w porządku
No i też ważne jest to, żeby pamiętać, że to będzie "leczenie" objawowe, a nie przyczynowe. Skoro przyczyną jest szefowa czy mąż to raczej trzeba iść w tym kierunku aby te konflikty rozwiązać albo skorzystać z pomocy lekarza.

świece woskowe

[Kamińka]

Polecam zapoznać się z blogiem Wetalk prowadzonym przez psychologów, nawet jest zakładka stres i masz masę merytorycznych wpisów i podcastów odnośnie tego jak radzić sobie ze stresem na co dzień. Warto się zapoznać, mi osobiście ich wpisy wiele dały do myślenia i myślę, że coraz lepiej sobie radzę ze stresem i jestem szczęśliwsza na co dzień.

[kuczkon]

A mi wpadł ostatnio ten suplement - https://mybestpharm.com/produkt/mybestgenius/ wlasnie dla osób żyjących w dużym stresie dedykowany i jak się jest wystawionym na duży wysiłek fizyczny i psychiczny

[sandi0192]

Dobrym sposobem na odstresowanie jest słuchanie audiobooków, co zauważyłam na własnym przykładzie. W ostatnim czasie sama słuchałam audiobooka "Dotknąć serca dziecka, a nawet nastolatka" w formacie mp3, który nie tylko relaksuje, ale także dostarcza cennych refleksji i inspirujących historii. Polecam każdemu, kto szuka chwili wytchnienia od codzienności!